Martes 10 de mayo. A las 12.30 comienza la 3º sesión de ésta actividad, llevada a cabo por Macarena Jarillo, psicóloga de "Ciudades ante las Drogas", y Cristina Gómez, trabajadora social y dinamizadora del Centro Guadalinfo.
Comenzamos con 10 minutos de relajación para liberar tensiones y comenzar la actividad con aptitud positiva.
Durante ésta sesión:
- Puesta en común de la semana transcurrida trás las pautas aprendidas.
- Objetivos alcanzados y metas conseguidas durante la semana.
- Información y documentación sobre hábitos alimenticios saludables (preparación de comidas, aportes nutricionales y calóricos, planes de alimentación bajos en grasa,...)
- Páginas webs interesantes.
Se termina la sesión con el registro del peso y los objetivos a cumplir durante la semana.
Agradecer desde aquí a todos/as los/as participantes de ésta actividad, ya que sin ellos/as ésto no sería posible. Gracias.
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