2ª sesión

Segundo martes en el centro Guadalinfo para la sesión del proyecto "Por una razón de peso".

Comenzamos con 10 minutos de relajación y empezar así, con energia renovada, la actividad.



En esta sesión:
- Explicamos los valores del IMC (Indice de Masa Corporal)
- Informamos sobre las dietas milagrosas.
- Se facilitan consejos sobre una alimentación sana.
- Trucos para evitar tentaciones alimenticias.
- Se abre un debate sobre la alimentación de cada uno/a del grupo.

Cada participante adquiere dos compromisos a realizar durante la semana y que se valorará en la siguiente sesión.